Průvodce výběrem
elipticalů


Eliptical  >  Eliptical - ideální stroj na hubnutí?

Eliptical - ideální stroj na hubnutí?

Co dělá eliptical tak oblíbeným mezi fitness stroji? A proč je doporučován jako efektivní pomůcku pro hubnutí?

Kouzlo elipticalu spočívá v zábavě proti jiným strojům. Zatímco na rotopedu, nebo cyklotrenažéru "pouze" šlapete nohama, cvičení na elipticalu zapojuje do posilování i ruce, horní část těla a je mnohem intenzivnější.

Však se podívejte na video s představením eliptikalů.

Proč eliptical pro účinné hubnutí

  • zábava cvičení na eliptikalu vás neodradí od pravidelného trénování
  • šetrný ke kloubům
  • procvičujete celé tělo
  • s měřením tepové frekvence ohlídáte opravdu hubnutí
  • kvalitní eliptikaly pro domácí použití stojí už pár tisíc korun

Sdílejte článek

Zveřejněno: 24. 1. 2013


Další novinky

Eliptical, nebo běžecký pás?

Mám si koupit eliptical, nebo běžecký pás? Tuto otázku si často klademe při vybavování domácí posilovny. V tomto článku se na ni pokusíme odpovědět.

4. 5. 2016

Spravte si postavu po porodu na elipticalu

Mateřství dá každé ženě pořádně zabrat, a většinou se bohužel projeví i na postavě. Největším problémem nebývají ani nabrané kilogramy, ale povolené svaly.

5. 4. 2016

Jak správně dýchat při cvičení nebo při běhu?

Správné dýchání je základ dobrého zdraví, což platí při sportovních i běžných aktivitách v každém věku. Dokáže podpořit funkci vnitřních orgánů, zbavit bolesti zad, zeštíhlit pas i odbourat stres.

29. 10. 2014

všechny novinky