Eliptical - ideální stroj na hubnutí?

Co dělá eliptical tak oblíbeným mezi fitness stroji? A proč je doporučován jako efektivní pomůcku pro hubnutí?

Kouzlo elipticalu spočívá v zábavě proti jiným strojům. Zatímco na rotopedu, nebo cyklotrenažéru "pouze" šlapete nohama, cvičení na elipticalu zapojuje do posilování i ruce, horní část těla a je mnohem intenzivnější.

Však se podívejte na video s představením eliptikalů.

Proč eliptical pro účinné hubnutí

  • zábava cvičení na eliptikalu vás neodradí od pravidelného trénování
  • šetrný ke kloubům
  • procvičujete celé tělo
  • s měřením tepové frekvence ohlídáte opravdu hubnutí
  • kvalitní eliptikaly pro domácí použití stojí už pár tisíc korun

Publikováno: 24. 1. 2013